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忙碌外食族也能「挑」食助瘦身!(便利超商篇)

你是否早上匆匆忙忙、中午趕工作、晚上又加班?忙碌又要兼顧體態的上班族,最常解決三餐的地方,首選當然是餐點種類多、又不用走太遠的便利超商,但要怎麼吃才有助於維持體

水果拼盤_低卡減肥食譜

  周末豐盛佳肴之餘不妨來盤健康的水果拼盤吧~這周末好友來訪,小編突發奇想,為拼盤中略酸的水果淋上了自然鮮甜的果醬,不僅增加了水果的口感層次和擺盤美感,也讓不敢吃酸的朋友吃得非常開心,一舉數

A36:「綜合菇類」為較天然、健康的選擇

  Q:吃火鍋時點下列哪一種拼盤,可以避免攝取過多油脂,又能吃得營養天然呢?   A:相較之下「綜合菇類」為較天然、健康的選擇,不僅低卡還富含膳食纖維,可增加飽足感。  

Q36:選擇哪一種火鍋拼盤,油脂含量最少呢?

  Q:吃火鍋時點下列哪一種拼盤,可以避免攝取過多油脂,又能吃得營養天然呢?    綜合餃類  綜合丸類  綜合菇類     懂得